DÉTENTE
LÉGÈRETÉ
ESPACE
FLUIDITÉ
DOUCEUR
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CONTACT :
Isabelle Renier
06 43 55 94 33
cabinet.trager.massena@gmail.com
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Le Trager
Qu'est-ce que le Trager ?
A qui cela s'adresse-t-il ?
Comment se déroule une séance ?
Qu'est-ce que le Trager ?
Le Trager est une approche naturelle qui passe par le toucher et qui permet de diminuer voir même dissoudre le stress et les tensions dans le corps.
La méthode innovatrice crée par le Dr. Milton Trager est le fruit d'une longue expérience à l'écoute du corps.
Les séances se déroulent sur une table de massage avec le praticien qui propose des mouvements, afin
d'apporter fluidité, détente et bien-être.
Le Trager s'adapte à l'ordonnance naturelle du corps. Chaque séance est unique, le travail se fait selon les besoins du corps au moment de la séance.
Cet état de fluidité favorise une plus grande disponibilité et un plus grand dynamisme dans la vie quotidienne.
Pour visualiser une séance
A qui cela s'adresse-t-il ?
Toute personne en recherche de mieux être est la bienvenue, aucun prérequis n'est nécéssaire.
Le Trager s'adresse à tout le monde, à tout âge, à n'importe quel moment de la vie.
Il se pratique de façon autonome ou en complément d'autres approches. Il me semble indiqué en complément de démarches où la parole tient une place importante ( psychothérapies diverses, hypnose Ericksonienne, psychogénéalogis ..... etc ..... )
Des effets bénéfiques ont pu être observés
dans les situations suivantes :
► Stress
► Mal de dos
► Douleur physique
► Tensions, raideurs
► Trouble du sommeil, fatigue
► Rééducation (réapprentissage d'un mouvement, besoin
de souplesse...)
► Handicap corporel (problèmes d'équilibre, limitations dans les mouvements...)
► Troubles digestifs et fonctionnels
► Positionnement professionnel contraignant (utilisation
prolongée d'ordinateur...)
► Manque de concentration (difficultés scolaires...)
► Manque de confiance en soi
► Mal être physique et psychologique
► Sortie de dépendances
Le Trager ne se substitue pas à une démarche d'accompagnement médical.
Le Trager s'adresse aussi :
A tous ceux qui souhaitent développer le lâcher-prise
A tous ceux qui désirent ressentir un plus grand bien-être
A tous ceux qui sont en forme et désirent le rester
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance se décompose en quatre temps :
- Un entretien
- Une phase préparatoire
- Un travail sur table
- Une phase d'intégration
1. L'entretien :
Ce premier dialogue est très important. Il permet de faire connaissance et d'installer un rapport de confiance entre le client et le praticien.
L'objectif de cet entretien est de définir la demande du client et l'objectif de la séance.
Une fois les priorités et l'axe de travail définis, le client établit un "contrat" avec le praticien :
- Objectif(s) du travail
- Résultats souhaités
2. La phase préparatoire :
Cette phase se déroule en position assise ou debout.
En fonction du client, le praticien propose une série de petits gestes qui permettent,dans un premier temps, de diminuer les plus fortes tensions du corps.
3. Travail sur table (sans huile) :
Allongée sur une table de massage, la personne est dans le plus grand confort.
Durant cette phase, le client se laisse guider par le praticien. S'établit alors un dialogue avec le corps et ses besoins, la praticien est à l'écoute et fait confiance à la logique interne du corps.
Dans les cas de mobilités restreinte, la personne peut être en position assise ou latérale.
4. Phase d'intégration :
C'est une phase de récapitulation et d'appropriation.
Le client assimile ce qui a été fait afin de pouvoir reproduire au quotidien les sensations les plus agréables reçues lors de la séance.
À la fin de la séance, le client repart avec quelques mouvements adaptés à ses besoins. Il pourra ainsi être autonome dans la gestion de son bien-être au quotidien.